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时间:2020-06-02 11:48来源:未知 作者:佚名 点击:
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在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃萝卜,因为大家都知道萝卜的营养价值是非常高的,而且萝卜的品种也多种多样,我们经常吃的萝卜有白萝卜,这种萝卜具有一定的抑菌功效,能够消灭人体内的很多炎症,有很多人在吃萝卜的时候会选择炖汤喝,那么产妇在哺乳期能喝白萝卜汤吗? 哺乳期可以吃白萝卜,但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女,医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。广州代生孩子价格可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。 但白萝卜性凉,哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物,所以白萝卜还是少量为主,不要经常吃,也不要一次吃太多,以免影响宝宝。 食材:鲫鱼1条,白萝卜适量、葱、姜、盐适量。 1、鲫鱼一条处理干净。 2、白萝卜适量,把白萝卜切薄片,越薄越容易入味。 3、葱、姜切片。 4、葱姜入锅爆香,将鲫鱼放入锅中两面煎硬。 5、添入汤碗容量1.5倍的水。 6、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色,转中火煮至水量减少至2/3左右。 广州代生孩子多少钱7、加入薄白萝卜片,煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐。 功效:此汤甜美可口,可补充蛋白质及各种维生素,适合哺乳期妇女食用。 用料:白萝卜1个,鸡汤1大碗,葱1根,盐1小匙,胡椒粉适量,猪油1匙。 做法: 1、将白萝卜切成6厘米长左右的丝。 2、将切好的萝卜丝入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分。 3、锅里倒入鸡汤,烧沸后撇去浮沫。 4、放入萝卜丝。煮至萝卜丝入味,加盐、胡椒粉调味。 5、盛出锅装入盅内,淋少许猪油或鸡油(如果汤油份多就不需要了)。 6、葱丝、萝卜叶装饰即可。 1、也可以采用蒸的方式,即将萝卜切成薄片,氽水后沥干水干,码放在盘子中,浇上高汤调入盐,蒸10-20分钟,出锅后淋少许油,撒葱花即可。 2、使此菜口感好的要诀是鸡汤,用老母鸡汤最好。 3、如果汤很清,可以加少许猪油或鸡油提味。 |||? Copyright 2014 大众养生网 Inc.All Rights Reserved.微信扫一扫 (责任编辑:admin)
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