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孕妇消化不良吃什么比较好

时间:2020-04-17 16:48来源:未知 作者:佚名 点击:
孕妇消化不良的话一般需要多吃一些清淡的、容易消化的食物,记住在这个时候不要吃油腻的食物了,这只会加重症状。一般来说效果比较好的有一些新鲜的蔬菜和水果,比如说像柑橘
孕妇消化不良的话一般需要多吃一些清淡的、容易消化的食物,记住在这个时候不要吃油腻的食物了,这只会加重症状。一般来说效果比较好的有一些新鲜的蔬菜和水果,比如说像柑橘。山楂这样的水果就能够帮助消化,因广州哪有代怀孕公司为这些水果里面含有很多的有机酸,这些有机酸能够帮助身体刺激肠胃,增加胃酸等等作用,对于消化不良的孕妇来说是很好的治疗食物。建议孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主,如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等,也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。不要吃过于油腻、甜腻或辛辣的食物,并且要细嚼慢咽。孕妇消化不良要少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃。待食欲改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要,但不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加广州代生孩子哪家好一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要。还有的一些食物比如说西红柿,这个也是能够帮助孕妇改善消化不良的一个重要食物,西红柿里面含有番茄素,这种物质就是一种能够帮助人消化的物质,所以西红柿也是一种在消化不良的时候选择的好食物。除此之外也还有很多,比如杨梅、番木瓜等等。 (责任编辑:admin)
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